Cuando se le preguntó sobre el secreto de su matrimonio de 40 años con el actor Christopher Guest, recientemente dijo que la clave es la paciencia, la perseverancia y «una gran dosis». del odio». .»
La gente suele decir que hay una delgada línea entre el amor y el odio, pero ¿está bien odiar a tu cónyuge a veces? Si le preguntas a la actriz Jamie Lee Curtis, eso es prácticamente necesario.
Cuando se le preguntó sobre el secreto detrás de su matrimonio de 40 años con el actor Christopher Guest, recientemente dijo que la clave es la paciencia, la perseverancia y «una saludable dosis de odio».
» De repente, Realmente te odias y luego, al día siguiente, hace sol y el perro hace algo lindo o tu hijo hace algo lindo, y se miran y dicen: ‘Dios mío’», dijo Curtis a Entertainment Tonight después de recibir un Emmy por su papel en «El Oso». Tome un camino diferente.»
Los expertos en relaciones dicen que es normal que las parejas experimenten momentos que se parezcan a un odio genuino. Quizás la diferencia entre las parejas que duran y las que no es cómo gestionan sus emociones durante este tiempo.
“Odiar a la persona que amas es lo más normal del mundo”, dijo Jane. Greer, terapeuta matrimonial y familiar y autora de ¿Me estoy mintiendo a mí mismo? Cómo superar la negación y ver la verdad. «Creemos que siempre debemos amar incondicionalmente a nuestra pareja, pero no es así».
Sí, hay que preocuparse por los pequeños detalles
Terri Orbuch, profesora Doctor en sociología de la Universidad de Oakland y autor de “Cinco pasos simples para hacer que su matrimonio funcione”, dice que las frustraciones típicas, como dejar la tapa del inodoro abierta o dejar los zapatos tirados en el suelo, se acumularán si no se abordan. a la excelencia.»
Para evitar que los pequeños problemas se conviertan en grandes, es importante «preocuparse por los pequeños detalles», Orbuch, quien en su investigación ha seguido a cientos de parejas durante 36 años dijo
«Lo que comienza como un pequeño hábito molesto se convierte en algo como: ‘No me escuchaste. No te amo.’ Tal vez no estamos hechos el uno para el otro y te odio», dijo.
Sin embargo, criticar un tema en este momento no es la mejor estrategia, dice Orbuch, encontrar el momento apropiado y una buena situación para hablar de ello: lejos de los niños y no justo después del trabajo, justo antes de salir de casa o mientras estamos cansados en la cama.
Dejemos concreto
Orbuch recomienda empezar la conversación con los aspectos positivos y luego use lo que ella llama: ¿Cuándo puedes hacer eso?
Señalar un comportamiento específico ayudará a tu cónyuge o pareja a lidiar con el problema mejor que si los acusas de tener un Un defecto de carácter, como «Eres un desastre», reduce la frustración», dijo Orbuch.
Cuando sea posible, resalte los momentos de amor.
Greer dice que una excelente manera de ayudar a que los momentos de odio se desvanezcan más rápido es crear una reserva de emociones positivas. Observe no solo los aspectos. de tu pareja que te gusta, pero también por qué te hace sentir bien.
Ejemplo Por ejemplo, si tu pareja te regala flores en lugar de simplemente agradecerles, di gracias. Sepa cómo te sientes cuando las recibes. a ellos. Ella dice que decirle que aprecias las flores porque muestran que escuchó algo que necesitabas ayudará a reforzar esos sentimientos positivos.
“Cuando sientes amor, es importante darle un nombre”, dijo Greer. «Es importante decir: ‘¿Sabes qué? Estoy teniendo ese momento de amarte’».
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